config.arm64_v8a

config.mdpi

config.ru

Everyone

Fewlaps

Lollipop

Вы пытаетесь бросить курить? Если вам трудно остановиться, QuitNow здесь, чтобы помочь вам.

Прежде всего: вы знаете, что курение вредно для вашего организма. Тем не менее, многие люди продолжают курить. Так почему же вам стоит бросить? 
Когда вы бросаете курить, вы улучшаете качество и продолжительность своей жизни, а также жизнь людей вокруг вас
. Один из эффективных способов подготовиться к успешному бездымному пути — загрузить QuitNow на свой телефон.

QuitNow — это проверенное приложение, предназначенное для мотивации вас бросить курить
. Оно побуждает вас избегать табака, помогая вам визуализировать себя как некурящего. Бросить курить становится легче, когда вы сосредоточены на этих четырех ключевых областях:

🗓️ 
Ваш статус бывшего курильщика
: Когда вы бросаете курить, внимание должно быть сосредоточено на вас. Вспомните день, когда вы бросили, и проведите подсчеты: сколько дней вы провели без сигарет, сколько денег сэкономили и сколько сигарет избежали?

🏆 
Достижения: ваши мотивации для отказа от курения
: Как и в любой другой задаче в жизни, бросить курить легче, когда вы делите задачу на небольшие управляемые шаги. QuitNow предлагает вам 70 целей, основанных на количестве сигарет, которые вы избежали, на днях с момента последней сигареты и на сэкономленных деньгах. Это означает, что вы можете начать отмечать свои достижения с самого первого дня.

💬 
Сообщество: чат бывших курильщиков
: Когда вы бросаете курить, важно оставаться в бездымных местах. QuitNow предоставляет чат, полный людей, которые, как и вы, попрощались с табаком. Общение с некурящими людьми сделает ваш путь легче.

❤️ 
Ваше здоровье как бывшего курильщика
: QuitNow предлагает вам список индикаторов здоровья, которые объясняют, как ваш организм улучшается день за днем. Эти показатели основаны на информации Всемирной организации здравоохранения, и мы обновляем их сразу после выхода новых данных от ВОЗ.

Кроме того, есть еще несколько разделов в меню настроек, которые могут поддержать вас в процессе отказа от курения.

🙋 
Часто задаваемые вопросы
: Мы собрали несколько советов по отказу от курения, но, честно говоря, не знали, куда их поместить. Большинство людей, пытающихся бросить курить, ищут советы в Интернете, и там много вводящей в заблуждение информации. Мы исследовали архивы Всемирной организации здравоохранения, чтобы найти проведенные ими исследования и их выводы. В разделе часто задаваемых вопросов вы найдете ответы на все ваши вопросы о том, как бросить курить.

🤖 
AI QuitNow
: Иногда у вас могут возникнуть необычные вопросы, которые не отражены в FAQ. В таких случаях не стесняйтесь задавать вопросы AI: мы обучили его отвечать на эти странные вопросы. Если у него не будет хорошего ответа, он свяжется с командой QuitNow, которая обновит свою базу знаний, чтобы AI мог предоставлять лучшие ответы в будущем. Кстати, да: все ответы AI берутся из архивов ВОЗ, так же как и советы в разделе FAQ.

📚 
Книги по отказу от курения
: Знание некоторых техник для отказа от курения может облегчить процесс. В чате всегда кто-то обсуждает книги, поэтому мы провели исследование, чтобы выяснить, какие из них самые популярные и какие могут помочь вам действительно бросить курить навсегда.

Есть ли у вас предложения, как сделать QuitNow еще лучше? Если да, свяжитесь с нами по адресу android@quitnow.app.

Бросьте курить с помощью своего устройства Android

QuitNow: бросайте курить

Последняя версия QuitNow: бросайте курить

Другие версии